「ダイエット」 一覧

昨日フェザーちゃんねるにアップした動画の通り SUPダイエット始めました 　 　 食事制限はせずに健康的に痩せる事 　 有酸素運動と筋トレ、そしてバランストレーニングを同時に行うSUPなら それが可能 ...

ここ３日間 いつもよりちょっと多めにSUPで漕いで   大好きなお菓子も我慢し   大大大好きなアサヒスーパードライも控えめにし   ちょっと痩せたような気がしていたので ...