昨年末に高校野球部の同期と忘年会をしたとき
理学療法士をやってるやつから何冊かおすすめの本を紹介してもらった
そのうちの１つがこれ
ざっくり要約すると
全ての動きは骨盤から始動するといい感じになる的な
ちょっとざっくり過ぎか(^-^;
野球の時は少し違うところに意識がいっていたのだけど
確かにパワーをため込んでいたのはコマネチの部分
というわけで
SUPを漕ぐときの意識もそこに変えてみた
とにかくコマネチの部分を最初に動かすように集中
するとなんかいい感じで動いているような気がする
腕の力が今まで以上に抜け
なんかいい感じのような気がする
体の力がしっかりパドルに伝わっているような気がする
GPSでタイムを計測して
実際速くなってるのか試してみないといけないなぁ