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SUPダイエットの進め

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通算約1500キロの

ランニングを行うものの

1キロしか痩せなかった

そんなことが2013年の出来事でしたガーン

そんな自分が

フェザーファクトリーのスタッフになり

もうすぐ10キロ減量になりそうですニコニコ

ウインドサーフィンで

そんなに痩せるのか?

もちろんその効果も

無くはないでしょう

しかし最も効果を発揮してるのは

SUPでのクルージングだと思われますサーフィン

SUPとは

こんな感じ

常にバランスを取るので

イージートーンのような効果があり

腕と背筋、腹筋を使った有酸素運動で

かなりの燃焼効果があり

ダイエット効果抜群のはず!!

風の無い日はSUPクルージングで

夏の前にパーフェクトボディーを

手に入れてみてはべーっだ!







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