通算約１５００キロの
ランニングを行うものの
１キロしか痩せなかった
そんなことが２０１３年の出来事でした
そんな自分が
フェザーファクトリーのスタッフになり
もうすぐ１０キロ減量になりそうです
ウインドサーフィンで
そんなに痩せるのか？
もちろんその効果も
無くはないでしょう
しかし最も効果を発揮してるのは
ＳＵＰでのクルージングだと思われます
ＳＵＰとは
こんな感じ
常にバランスを取るので
イージートーンのような効果があり
腕と背筋、腹筋を使った有酸素運動で
かなりの燃焼効果があり
ダイエット効果抜群のはず
風の無い日はＳＵＰクルージングで
夏の前にパーフェクトボディーを
手に入れてみては