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石垣出張２日目の朝 　 　 示偏に兄 祝！ 　 宿泊している場所から 徒歩３０秒のビーチです 　 最高のロケーションです 　 午前中はその目の前の海で 　 　 　 漕ぎ＆シュノーケリング＆お昼にタイム ...

石垣島出張は 初日から濃い１日になりました 　 　 ２時に起きてから眠れず １２時前に全員集合 　 　 　 　 パインジュースで栄養を補給し 　 午後からは川平湾を クルージングSUP 　 　 　 　 ...

今日から３泊４日の 沖縄県石垣島への出張が始まります 　 前回の出張は成田空港発でしたが 今回は羽田空港発 　 とはいえ 早朝のJAL便に乗るので 逗子からだと始発でギリギリ 　 ということで 羽田空 ...

先日の休日ランチ 逗子のOKストアの斜め前にある 「アジアンダイニング＆バー SHANTI」さんに行ってきました 　 本格的なインドカレー 　 僕が選んだのは ランチセットのバターチキンカレー 　 　 ...

ブームエンドを上げるベアはマストを風下側に出さない ウインドサーフィンのベア（風下にボードの向きを変える）の方法の１つブームエンドを上げるベア。 フェザーファクトリーの初級クラス、中級クラスでよく見る ...

SUPの漕ぎ方に重心移動を使うと 省エネになります 　 自分の力だけではなく 重心の傾きと 重心のスイングを使って上げると 省エネになります 　 そんな話をYou Tubeでしてみました 　 　 レー ...

CE（Center of Effort）＝ 風圧中心 CLR（Center of Lateral Resistance）＝ 水中の側圧抵抗中心 ウインドサーフィンで真っ直ぐ走るときはこの2つを垂直方向 ...

今年の11月に予定を発表させて頂いた沖縄県の座間味島でのSUPスクールの予定が変更になりました。 　 変更後 11月17日（木）〜20日（日） 　 変更前 11月3日（木）〜６日（日） 　 参加人数に ...

今週の休日逗子ランチは 逗子駅から徒歩5分くらい 逗子郵便局のすぐそばにある 「海浜軒」さんに行ってきました 　 「海浜軒」さんはリーズナブルで美味しく 中華料理が楽しめるお店 　 夜の飲み会でも 時 ...

今日のランチは 我が家の目の前にある 「味の大善」さんの 鶏の唐揚げ定食を食べてきました！ 　 　 前回は長男と２人でいきましたが 今日はお一人様大善 　 前回食べそこねた 大好きな 大善の鶏の唐揚げ ...