SUP

2月からSUPの新漕ぎに挑戦中

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今年の2月、インフルエンザで休んだことをきっかけに、SUPの漕ぎ方を変えてみることにしました。

意識しなければどうにもならないところから、ある程度速く漕いでもイメージに近い漕ぎ方が出来るようになってきたので久しぶりにガチ漕ぎチャレンジ!

湾口から浜に向けての1kmダッシュを2本チャレンジ。

1本目!(追い風1~2m/sくらい)


6分19秒。

2本目!(追い風2~3m/sくらい and グライドあり)

6分16秒。

全くうねりを使えずにひたすら漕いだ1本目と、うねりをそれなりに使えた2本目がほぼ似たようなタイム。

心拍数は1本目が平均162、Max179。

2本目が平均132、Max152。

うねりを使った分、楽してタイムが出ているわけか。

前のウネリに追いつくことが出来るようになれば、グライドあり時のタイムがもっと伸びそうかな?


とりあえず新しい漕ぎ方にチャレンジして、ガチ漕ぎしても上半身が疲れなくなりました。

新しいことにチャレンジするって、楽しいですね!







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