久しぶりのRUNはきつかった

公言どおり、昨日からRUN始めました。

5年ぶりだからとりあえず５ｋｍ位かなと軽い気持ちで。

毎日のように海で運動しているし

そんなに衰えていないだろうと思っていました。

が・・・

途中で足はパンパンになるし・・・

今日は筋肉痛が酷いし・・・

ウインドサーフィンとSUPだけでは

下半身はそれほど鍛えられない！？

スポーツの基本は下半身だと自分は信じてます。

この5年おろそかにし続けてきた下半身が強化されたとき

ウインドサーフィンとSUPにどんな効果をもたらしてくれるのか！？

わくわく！