昨年末のウインド小浜島ツアーを皮切りに忘年会シーズンに突入し
推定体重5キロ増となっていた体が
年明けから始めた朝SUPのおかげでかなり戻ってきました
約1ヶ月で約4キロ減
SUPはやっぱり痩せます
とあるサイトで見つけた画像
他の有酸素運動スポーツと比べて
消費カロリーが比較的高い!
SUP Surfing の消費量が多いのが意外でした
気持ちよくツーリングして痩せる
楽しく波に乗ってさらに痩せる
とっても健康的なスポーツです
自然に心も癒されるしね