どうでもいい話

久しぶりのRUNはきつかった

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公言どおり、昨日からRUN始めました。

 

 

5年ぶりだからとりあえず5km位かなと軽い気持ちで。

 

毎日のように海で運動しているし

そんなに衰えていないだろうと思っていました。

 

が・・・

 

途中で足はパンパンになるし・・・

今日は筋肉痛が酷いし・・・

 

ウインドサーフィンとSUPだけでは

下半身はそれほど鍛えられない!?

 

スポーツの基本は下半身だと自分は信じてます。

 

この5年おろそかにし続けてきた下半身が強化されたとき

ウインドサーフィンとSUPにどんな効果をもたらしてくれるのか!?

 

わくわく!







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