やっぱりSUPはダイエット効果バツグンです

昨年末のウインド小浜島ツアーを皮切りに忘年会シーズンに突入し

推定体重5キロ増となっていた体が

年明けから始めた朝SUPのおかげでかなり戻ってきました

約１ヶ月で約４キロ減

SUPはやっぱり痩せます

とあるサイトで見つけた画像

他の有酸素運動スポーツと比べて

消費カロリーが比較的高い！

SUP Surfing の消費量が多いのが意外でした

気持ちよくツーリングして痩せる

楽しく波に乗ってさらに痩せる

とっても健康的なスポーツです

自然に心も癒されるしね